14 aprile – 16 aprile 2023
DALLA STORIA AL GESTO, INCARNARE IL MITO PER RISCOPRIRE SE STESSI
“Le immagini del mito sono vie di accesso alle potenzialità spirituali che dimorano in ciascuno di noi, contemplarle e incarnarle nel corpo è evocare il loro potere nelle nostre vite.”
Una pausa nutriente per regalarsi del tempo ed immergersi nella pratica yoga in tutte le sue sfumature. Un’occasione per tornare a sé, risvegliare le nostre potenzialità e riconnetterci con la nostra saggezza; un viaggio alla riscoperta, attraverso il racconto delle storie e dei miti dello yoga, di ciò che vuole tornare a brillare in noi.
Un retreat fatto di parole e movimento, ascolto e condivisione: tra storie narrate ed emozioni vissute, tra pratica intensa e attimi di profonda morbidezza avremo l’occasione di approfondire le storie che sostengono la pratica restituendo spessore al gesto ed emozione al vissuto corporeo.
per info | veronica@nikaramyoga.com
19 maggio – 21 maggio 2023
FINE SETTIMANA YOGA GENTILE 50+
Prendiamoci cura delle nostre articolazion
Iniziamo a portare più attenzione alle nostre articolazioni, spesso dolenti e rigide. Vogliamo regalare ad esse maggiore fluidità con movimenti lenti e controllati, sciogliendole e allungandole dolcemente. Concludiamo rinforzando la muscolatura per restituire nuova stabilità intorno alle articolazioni. Proseguiamo con lo Yin Yoga calmo e meditativo, particolarmente adatto per la nostra fascia di età 50+, che unisce benessere fisico, rilassando corpo e mente. Agisce in profondità sul tessuto connettivo, sui muscoli e organi, restituendo mobilità e elasticità. Ad ogni partecipante verrà data un’indicazione personalizzata per praticare a casa un esercizio specifico per un suo qualsiasi problema personale, che sia dolore di cervicale, alla schiena, alle anche, alle ginocchia o altro. Ho scelto questo contesto idilliaco e di silenzio nel cuore della Maremma Toscana perché è ideale per ricaricarci in mezzo alla natura, fare pratica all’aria aperta, camminate meditative e nutrirci in modo biologico a km zero.
info e prenotazioni:
stefanie.lepiorz@gmail.com
www.stefanie-lepiorz.info
Stefanie:3357198944
20 aprile – 23 aprile 2023
Ritiro Yoga&Natura
Wild Sisters
Un retreat tra yoga, workshop con i fiori, cibo sano e nutriente per il nostro corpo, danza, rituali e tanta creatività. Si condividerà gioia, ma anche ascolto di qualsiasi emozione emergerà, e riposo profondo. Uno spazio in cui esprimere solo ciò che si è, nella propria verità, scoprendo la propria luce, conoscendo e ritrovando anime affini.
Info:
Mail: info@ilariamarocco.com
3 febbraio – 5 febbraio 2023
Ritiro Yin e Inverno
inArte
E’ il momento giusto per farci guidare dallo Yin Yoga, uno stile particolarmente rigenerativo e meditativo che si ispira al pensiero taoista di yin e yang . Una pratica profonda, che calma la mente, stimola il tessuto connettivo, donando benessere e profondo rinnovamento.
Info:
Mail: info@yogainarte.it
21 ottobre – 23 ottobre 2022
RITIRO ‘KALARIPAYATTU e YOGA’
tempio5element
Una vacanza studio per l’apprendimento delle basi di questa meravigliosa arte marziale indiana, un connubio tra lo Yoga e l’Arte della Difesa, ispirata dall’imitazione di alcuni animali e dalla flessibilità e potenza del corpo.
L’insegnante, Claudia Ciolli è non solo maestro di Yoga (1500 ERYT YOGA ALLIANCE ITALY INTERNATIONALE, Formatore di insegnanti yoga e tra i responsabili della formazione continua per insegnanti yoga per lo CSEN ) e Istruttore di Kalaripayattu, ma anche maestri di Kung Fu e Tai Chi Chuan IV duan.
Un settore al quale verrà dedicata molta attenzione sarà quello del Pranayama.
Può trattarsi per qualcuno di voi di un semplice approccio, per altri l’inizio di un percorso in cui scoprirete quanto le arti marziali e lo yoga siano vicini e stimolino le vostre energie interiori rendendo corpo e mente più forti e più sani.
Info:
WhatsApp al 3339723733
Mail tempio5elementi@gmail.com
14 ottobre – 16 ottobre 2022
RITIRO YOGA ‘YIN E AUTUNNO’
inArte – associazione culturale
YIN E AUTUNNO. Accompagneremo il passaggio alla stagione autunnale attraverso pratiche di yin yoga che, stimolando precisi meridiani, andranno a equilibrare il funzionamento organico ed energetico del nostro corpo. pranayama e meditazione contribuiranno a prepararci a questo nuovo cambiamento e il BAGNO SONORO ci regalera’ un immersione nel nostro inconscio e nelle nostre emozioni piu’ profonde. per liberarle, conoscerle e armonizzarle. vi aspetto presso @agriturismoperuccidisopra in Toscana.
info & prenotazioni:
info@yogainarte.it – www.yogainarte.it
Chiara 3393414956
25 marzo – 27 marzo 2022
RITIRO YOGA ‘YIN E PRIMAVERA’
inArte – associazione culturale
In Primavera vengono stimolati i meridiani legati agli organi Fegato e Cistifellea, deputati alla detossificazione del nostro corpo, ai processi di elaborazione delle sostanze che abbiamo introdotto nell’organismo e alla trasformazione di essi in nutrienti. Dal punto di vista più sottile, questi meridiani sono legati al processo di trasformazione e di rinascita: liberarci dai veleni mentali, risvegliarci dal torpore delle nostre indecisioni, andare oltre i limiti della nostra mente e agire con determinazione
Per info & prenotazioni:
info@yogainarte.it – www.yogainarte.it
Chiara 3393414956
16 aprile – 18 aprile 2022
PASQUA IN FAMIGLIA
Pasqua in Maremma Toscana, una Super offerta dedicata alla Famiglia
2 Notti e 3 giorni dedicati alla Natura, alla Famiglia e al buon cibo!
Da sabato 16 a lunedì 18.
Prendersi una pausa dalla Città e vivere un’esperienza con i propri figli a contatto con la Natura è un regalo che ci dovremmo fare tutti.
Cercare le uova nel pollaio per poi decorarle, partecipare ai laboratori teatrali nel bosco dove i bambini diventano i veri protagonisti, giocare con la farina durante i laboratori in cucina, assaggiare i veri frutti della terra: queste sono solo alcune delle cose ti aspettano in questa bellissima avventura pasquale.
Per info sul programma dettagliato visita il sito:
www.domaniparto.com
29 maggio – 05 giugno 2022
CORSO D’ARTE
con Ela Rubenach – MUSENSPIEL (Deutsch)
Vacanza d’arte nell’affascinante Maremma
Corso d’arte dal 29 maggio fino al 5 giugno 2022
Progettiamo le nostre personali opere d’arte ispirandosi a Niki de Saint Phalle e a lungo ricorderemo dentro di noi questa magnifica esperienza.
Per info e programma contattare:
www.musenspiel.de
elaruebenach@hotmail.com
25 giugno – 29 giugno 2022
YOGA NEL CUORE DELLA MAREMMA
Ritiro Yoga residenziale nel cuore della Maremma Toscana
A fine Giugno entreremo nel cuore della Maremma, in una shala di legno con ampie finestre da cui respirare natura e silenzio e far entrare tramonti mozzafiato.
Vogliamo portarvi all’agriturismo Perucci di Sopra per godere della pace delle colline toscane e dell’ambiente intimo e familiare che ci accoglierà.
I partecipanti alloggeranno in stanze spaziose e ben areate per 2/3 persone, composte di camera da letto e bagno privato.
È possibile richiedere l’appartamento ad uso singolo esclusivo, con un supplemento di prezzo ed in base alla disponibilità.
I pasti verranno serviti al tavolo, in locali condivisi sanificati nel rispetto delle normative vigenti in merito al contenimento del virus Covid-19.
Per qualsiasi informazione non esitare a contattarci:
10 luglio – 16 luglio 2022
SEJOUR LA DOLCE VITA ( en français)
Pilates – Stretching Postural® – Rolfing® en Toscane
Un invito a praticare in un posto ideale per un soggiorno di vero benessere. Il soggiorno vi permetterà di scoprire o approfondire le pratiche del Pilates e dello Stretching Postural®. Ci saranno dei momenti insieme, legati alla gastronomia locale e alla natura, potrete approfittare della piscina e passeggiare per scoprire i dintorni.
Per info e prenotazioni potete scrivere a:
cgrevelespace@yahoo.fr
07 agosto -13 agosto 2022
YOGA, MARE E TERME NEL CUORE DELLA MAREMMA
con YOGASEGRATE
6 giorni di pratica e meditazione Yoga immersi in una natura incontaminata, vicinissimi al mare del parco dell’Uccellina con la sua spiaggia meravigliosa. Un luogo incantato dove ritrovare i benefici del silenzio, di una cucina sana e naturale a base di ingredienti a chilometro zero e di una regione come la Toscana dove natura e cultura unite aprono il cuore a una bellezza che nutre l’anima.
Info e prenotazioni:
seminari@yogasegrate.it
+39 3481384649
14 agosto – 21 agosto 2022
SPAZIO AL PIACERE: TANTRA ESTATE
La tua vacanza tantrica in Maremma
con Anaam Valentina Franchi
Hai voglia di contatto umano e connessioni nutrienti?
Vuoi regalarti una settimana di gioco, danza, meditazione e nuove amicizie?
Ti piacerebbe riempire di piacere la tua sessualità e la tua vita?
Se la risposta è SI…Spazio al Piacere è per te!
E’ una vacanza meditativa per single, coppie e gruppi di amiche e amici.
Scopri tutti i dettagli qui: https://iovivotantra.landen.co/vacanza-tantra